×

Táto stránka používa cookies. Tým, že naďalej používate našu stránku, súhlasíte s používaním cookies. Viac informácií tu »

Program Active Body Fit

Cvičebný plán
Month 1
by Samantha Clayton
FOUNDATION BEACH WORKOUT 1
by Samantha Clayton
FOUNDATION GYM WORKOUT 1
by Samantha Clayton
FOUNDATION TRAIL WORKOUT 1
by Samantha Clayton
ACTIVE BODY FIT TIP 1

Cvičebný program Active Body Fit vám pomôže pri dosiahnutí lepšej úrovne fitnes pomocou cvičenia s opakovaním, postupným pokrokom a chvíľkami na odpočinok. Pre dosiahnutie čo najlepších výsledkov program kombinujte s inteligentným výživovým plánom, ktorý vášmu telu dodá potrebnú podporu pred, v priebehu a po výkone. Dodržiavaním týchto bezpečných a zábavných cvičení ako súčasťou zdravého a aktívneho životného štýlu si nastavíte pevný fitnes režim.

Každý týždeň vám poskytneme tri cvičebné plány pozostávajúce z piatich cvičení. Všetky sú navrhnuté tak, aby zamestnali vašu myseľ a podporili pokroky vášho tela. Každé cvičenie si môžete upraviť podľa svojich potrieb pomocou štandardných alebo pozmenených cvikov. Týždeň po týždni budete postupovať od programu Foundation, Interval a Endurance a na konci každého mesiaca si môžete otestovať svoju úroveň pomocou cvičenia Challenge. To najlepšie na tom je, že sa do programu môžete pustiť kedykoľvek, cvičiť môžete sami alebo s priateľmi, doma alebo kdekoľvek je vám príjemné. Tak sa na to vrhnite a užite si to!

Držte sa cvičebného plánu Herbalife24 alebo si vytvorte vlastný. Prevezmite a vytvorte si svoj plán nižšie.

PREDCHÁDZAJÚCE CVIČENIE Herbalife24